21 दिसंबर 2024 को पहला विश्व ध्यान दिवस मनाया जाएगा

21 दिसंबर 2024 को पहला विश्व ध्यान दिवस मनाया जाएगा

संयुक्त राष्ट्र की मान्यता: संयुक्त राष्ट्र महासभा ने 2024 में 21 दिसंबर को विश्व ध्यान दिवस के रूप में घोषित किया।

उद्देश्य: इस दिन का उद्देश्य मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए ध्यान के लाभों के बारे में जागरूकता फैलाना है।

वैश्विक कार्यक्रम: पहले विश्व ध्यान दिवस का आयोजन न्यूयॉर्क स्थित संयुक्त राष्ट्र मुख्यालय में एक वैश्विक कार्यक्रम के रूप में किया गया, जिसे श्री श्री रविशंकर ने नेतृत्व किया।

विषय: उद्घाटन कार्यक्रम का विषय था “वैश्विक शांति और सद्भाव के लिए ध्यान”।

लाभ: ध्यान तनाव को कम करने, ध्यान केंद्रित करने में सुधार, भावनात्मक संतुलन बढ़ाने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है।

ऐतिहासिक जड़ें: ध्यान की जड़ें प्राचीन धार्मिक, योगिक और धर्मनिरपेक्ष परंपराओं में हैं, जो विभिन्न संस्कृतियों में पाई जाती हैं।

आधुनिक अभ्यास: आजकल, ध्यान विश्वभर में किया जाता है और इसे व्यक्तिगत कल्याण और मानसिक स्वास्थ्य के उपकरण के रूप में पहचाना जाता है।

WHO का समर्थन: विश्व स्वास्थ्य संगठन ध्यान के महत्वपूर्ण लाभों को मान्यता देता है, विशेष रूप से माइंडफुलनेस ध्यान के लाभों को।

सामूहिक कल्याण: व्यक्तिगत लाभों के अलावा, ध्यान सहानुभूति, सहयोग और साझा उद्देश्य की भावना को बढ़ावा देता है।

प्रश्न: विश्व ध्यान दिवस कब मनाया जाता है?

a) 1 जनवरी
b) 21 जून
c) 21 दिसंबर
d) 10 अक्टूबर

उत्तर: c) 21 दिसंबर
विश्व ध्यान दिवस हर साल 21 दिसंबर को मनाया जाता है।

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